L’alimentation santé. La règle des 3 V (Végétal, Varié, Vivant)

Nous sommes tous amenés un jour à nous poser des questions sur nos habitudes alimentaires. Prise de poids, douleurs chroniques, fatigue, moral en berne…et si ces symptômes étaient la conséquence d’une alimentation inadaptée ? constat : nous consommons trop de protéines animales, trop de produits raffinés et pas suffisamment de végétaux. Les règles de base : 1) […]